Lähde Kikin matkaan

31.7. ja 1.8. klo 12 Pilatesta Rukan Kaltiolammella
Ilmoittaudu kumpaanvain ajankohtaan !
- hinta 15 e / hlö, KESTO 60 MIN
- lähtö Kaltio Span edestä (Rukatunturintie 12)
- oma pyyhe tai patja mukaan

Ohjelma kestää tunnin. Ohjaajana rautainen ammattilainen ja pitkän uran tehnyt Kiki Kaan. Ryhmään voi osallistua max 6 hlö ja pienryhmäohjaus on suotuisaa oppimisen kannalta.

Pilatesmetelmä pohjautuu kuuteen periaatteeseen: breathing (hengitys), centering (kehon keskustan käyttö), control (kontrolli), precious (tarkkuus), concentration (keskittyminen) ja following motion (virtaava liike). 

Pilates on taitoa vaativa laji jonka kanssa pääset sinuiksi hyvän ohjaajan kanssa.

Voit lähteä myös kokeilemaan. Ei ole koskaan liian myöhäsitä aloittaa Pilates. 

Ilmoittaudu mukaan p. 044 535 3404 

On myös säävaraus joten ohjelmat toteutuvat jokatapauksessa.