Tule mukaan !
Pilatesta Kaltiolammen rannalla
Juhannuksena 2023
LA 24.6. klo 16 - 17
SU 25.6. klo 16 - 17
Toteutetaan 3 - 7 hengen pienryhmä-ohjauksessa.
Pilates-menetelmä pohjautuu kuuteen periaatteeseen:
- breathing (hengitys)
- centering (kehon keskustan käyttö)
- control (kontrolli)
- precious (tarkkuus)
- concentration (keskittyminen)
- following motion (virtaava liike).
Hinta 20 € / hlö
Ota oma vesipullo ja patja mukaan jos mahdollista
(Löytyy myös laina-patjoja jos omaa ei ole)
(Löytyy myös laina-patjoja jos omaa ei ole)
- Maksun voi suorittaa Day Spa:ha (Kauppakeskus Kumpareessa), josta suunnistamme yhdessä tapahtumapaikalle. Lähtö klo 15.45
Ilmoittaudu tapahtumaan ennakkoon 23.6. -mennessä:
info@rukabeautywellness.com
Lähde rohkeasti kokeilemaan Pilatesta, ohjaajana pitkän kokemuksen ja lempeän sydämen omaava Kiki Kaan.
